Laufen als Ganzkörpertraining


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Laufen gehört zu den bekanntesten und gesündesten Sportarten. Zu jeder Jahreszeit, zu jedem Wetter und an jedem Ort kann man losjoggen. Dennoch gibt es bis heute viele Unklarheiten und Fragen: Welche Sportschuhe eignen sich? Wie laufe ich richtig? Welche Sportbekleidung sollte ich zum Laufen tragen? Deshalb hat SportScheck Experten zu Rate gezogen und diese zu allem befragt, was man bisher über das Laufen wissen sollte.

SportScheck hat für Euch die besten Gründe zusammengestellt, mit dem Laufen zu beginnen. Hier erfahrt Ihr mehr über eure Gesundheit, Eure Psyche und Euer Wohlbefinden. Zudem findet Ihr im E-Book Tipps für die optimale Laufbekleidung, für die richtige Laufschuhwahl und sogar zu den besten Schnürtechniken. Ihr wisst nicht, wie man richtig läuft? Auch hierzu findet Ihr Antworten zu den Themen Tempo, Atmung sowie Vor- und Nachbereitungen. Zusätzlich beinhaltet das kostenlos downloadbare E-Book Technikbeschreibungen, wichtigen Ernährungsregeln und Trainingspläne für Anfänger und Profis.

Viel Spaß mit dem E-Book „Laufen als Ganzkörpertraining“.

Größe: 28,4 MB

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Laufen als Ganzkörpertraining
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